![]() |
現在大人気急上昇中のビリーズブートキャンプ! いったいどんな効果があるのか?私でも大丈夫?と悩む方も多いのでは? そこで、検証してみました!やり終わっての感想は、 正直、 各プログラムともに初心者にはわりとキツ〜いプログラムかなと思います。 しかし、そのぐらいじゃないとダイエットにならないんでしょうね。。 たった1週間で・・確かにそこそこの結果はでますが、1週間で結果を求めるのではなく 休憩を入れないで、できるようになるぐらい継続してできれば 最大の効果が期待できるのではないかと思いました!! |
それはビリー・ブランクス。tae boの考案者で52歳にして今もなおアメリカフィットネス界のカリスマ。
米国陸軍エリート養成プログラムの専属トレーナーを勤めてきた際に
独自に編み出したトレーニング方法がビリーズブートキャンプです。
ブートキャンプとはアメリカ海軍で短期間にカラダを絞り込むために行われていたトレーニング。
ビリーズブートキャンプはそれを改良して女性にも簡単に出来るように作られたエクササイズのことです。
だから、7日間であっという間に効果が発揮できるという今までのダイエットグッズ
には考えられなかったエクササイズが登場したのです。
せっかく買うのなら激安で買いたいところが本音ではないでしょうか?
日本版よりアメリカ版のほうが安いので、字幕さえ気にならなければ、アメリカ版を激安で購入したほうが得でしょう。
但し、ビリーズブートキャンプは大変有名な商品ですので当然海賊版も出回っております。
安すぎるオークションなどは最大限に気をつけて、安心で来るショップで購入するようにしましょう。